Workshop - Mindfulness para la felicidad.

Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Y desde ese enfoque mental aplicaremos nuestro modelo 3DT que integra los modelos de gestión emocional, PNL Y coaching; para ayudar a realizar esa re ingeniería cerebral, que llevara a un cambio radical en nuestras relaciones personales e interpersonales.

¿Por que funcionara?

• Mindfulness como primer elemento tenemos que es una técnica de relajación que nos enseña a tomar conciencia plena de nuestras emociones con el fin de eliminar la frustración o ansiedad que produce el no poder cambiar ciertas situaciones.
• La aplicación emocional. El segundo elemento es la aplicación emocional. Implica ser capaz de utilizar tus emociones para tu propio beneficio y para ayudar a los demás.
• El manejo emocional. El último elemento de la inteligencia emocional es el manejo emocional. Implica ser capaz de manejar tus emociones. Manejar tus emociones significa que puedes hacer un balance de cómo te sientes constantemente durante el día.

"Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino como vinculamos las emociones a éstos" (Jonathan García-Allen)

Es el momento de tomar eo control de tu mente y de tu vida, ¡Inscríbete ya!